{"id":4308,"date":"2021-01-19T15:09:29","date_gmt":"2021-01-19T18:09:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/?p=4308"},"modified":"2021-01-19T15:09:29","modified_gmt":"2021-01-19T18:09:29","slug":"o-que-voce-precisa-saber-sobre-atividade-fisica-durante-a-quarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/o-que-voce-precisa-saber-sobre-atividade-fisica-durante-a-quarentena\/","title":{"rendered":"O Que Voc\u00ea Precisa Saber Sobre Atividade F\u00edsica Durante A Quarentena"},"content":{"rendered":"<p>Estamos vivendo uma nova era em que h\u00e1bitos e atitudes saud\u00e1veis ser\u00e3o vitais na preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as Respirat\u00f3rias e doen\u00e7as transmiss\u00edveis de alto cont\u00e1gio como Corona V\u00edrus (COVID-19) nessa perspectiva as atividades f\u00edsicas ser\u00e3o grandes aliadas nessa luta.<\/p>\n<p>Dentre as a\u00e7\u00f5es de combate a\u0300 pandemia do coronavi\u0301rus, a atividade f\u00edsica praticada de forma orientada, com regularidade e de acordo com as condi\u00e7\u00f5es individuais, concorre para elevar a resist\u00eancia do organismo, al\u00e9m de reduzir os efeitos negativos do comportamento sedent\u00e1rio, do estresse e da ansiedade.<\/p>\n<p>Assim, para ajudar a compreender melhor esta situa\u00e7\u00e3o, o Gestor de Esportes Luciano D\u2019avila Pereira desenvolveu uma cartilha completa e bem interessante.<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: circle;\">\n<li><a href=\"http:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Cartilha-Atividade-F\u00edsica.pdf\">Cartilha &#8211; Atividade F\u00edsica<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estamos vivendo uma nova era em que h\u00e1bitos e atitudes saud\u00e1veis ser\u00e3o vitais na preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as Respirat\u00f3rias e doen\u00e7as<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4310,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,51],"tags":[],"class_list":["post-4308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-covid-19","category-sports"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4308"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4311,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions\/4311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.santaritadopassaquatro.sp.gov.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}