O Que Você Precisa Saber Sobre Atividade Física Durante A Quarentena
Estamos vivendo uma nova era em que hábitos e atitudes saudáveis serão vitais na prevenção de Doenças Respiratórias e doenças transmissíveis de alto contágio como Corona Vírus (COVID-19) nessa perspectiva as atividades físicas serão grandes aliadas nessa luta.
Dentre as ações de combate à pandemia do coronavírus, a atividade física praticada de forma orientada, com regularidade e de acordo com as condições individuais, concorre para elevar a resistência do organismo, além de reduzir os efeitos negativos do comportamento sedentário, do estresse e da ansiedade.
Assim, para ajudar a compreender melhor esta situação, o Gestor de Esportes Luciano D’avila Pereira desenvolveu uma cartilha completa e bem interessante.
